Next course starts at 18.01.2022

Meditation, Achtsamkeitsübungen und neue Perspektiven für den Umgang mit unserer inneren und äußeren Welt sind Werkzeuge, um Deine innere Superpower zu aktivieren.

Während der Kursdauer von acht Wochen kommen wir dazu einmal pro Woche virtuell zusammen und geben Dir fachlichen Input, zeigen Dir Übungen und geben Dir viele spannende Impulse und Anregungen für Deinen Alltag. Während der gesamten Kursdauer steht Dir Deine eigene Neurofeedback Station zur Verfügung, die Dir den Einstieg in die formelle Achtsamkeitspraxis der Meditation erleichtern wird.

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Unsere nächsten Kurse

Neurosphere Superpower-Kurs #01/2022

18.01.2022

Deutsch

8 Wochen

maximal 15 Teilnehmer

Wöchentliche Live-Gruppen-Webinare jeden Dienstag um 18.30 Uhr.

Enthaltenes Material: Neurofeedback-Station für 8 Wochen, interaktives Arbeitsbuch zum Behalten, 1 Jahr Premium-Zugang auf der Plattform und mobile App

Kursleiter/in: Kathrin Wunderer (Diplom-Pädagogin, zertifizierte Achtsamkeits- / MBSR-Trainerin)

Preis: 185,00€ inkl. MwSt. und Versand (ermäßigter Pilotkurs-Preis)

Neurosphere Superpower-Kurs #02/2022

9.03.2022

Deutsch

8 Wochen

maximal 20 Teilnehmer

Wöchentliche Live-Gruppen-Webinare jeden Dienstag um 18.30 Uhr.

Enthaltenes Material: Neurofeedback-Station für 8 Wochen, interaktives Arbeitsbuch zum Behalten, 1 Jahr Premium-Zugang auf der Plattform und mobile App

Kursleiter/in: Kathrin Wunderer (Diplom-Pädagogin, zertifizierte Achtsamkeits- / MBSR-Trainerin)

Preis: 390,00€ inkl. MwSt. und Versand (ermäßigter Pilotkurs-Preis)

Alle unsere Kurse wurden nach

Einem ganzheitlichen und nachhaltigen Ansatz entwickelt. Unser Ziel ist es, dass alle Teilnehmenden, auch ohne unseren Coach und die Neurofeedback Station, nach dem Kurs auf die erlernten Fähigkeiten zurückgreifen können.

Um Dich auch nach dem Kurs dabei zu unterstützen, Deine aktivierten Fähigkeiten weiter zu nutzen und auszubauen, erhältst Du mit jeder Kursbuchung ein Jahr kostenlosen Zugang zu den Premium Inhalten und Funktionalitäten auf unsere Neurosphere Plattform und App.

Was ist im Kurs enthalten ?

Eine Woche vor Kursbeginn erhältst Du Dein Neurosphere Set mit folgenden Bestandteilen:

Neurosphere station

Unsere Neurofeedback Station besteht aus einem Hardware-Software-Bundle. Die EEG Neurofeedback Hardware wird Dir frei Haus an Deine Wunschadresse geliefert. Unsere Software kannst Du Dir im Google Playstore für Dein Android Mobiltelefon herunterladen. Solltest Du kein Android Endgerät zur Verfügung haben stellen wir Dir für die Dauer des Kurses kostenfrei ein Androidgerät zur Verfügung, da unsere Software noch nicht im Apple Store zur Verfügung steht.

Am ersten Kurstermin erklären wir Dir alles, was Du wissen musst, um Deine Neurofeedback Station ganz unkompliziert zu aktivieren und auszuprobieren.

Pseudonymisierte Gehirnwellen-Analysen

Du hast die Möglichkeit, über unsere Plattform kostenfrei zusätzliche Analysen deiner EEG Daten von uns zu erhalten. Um die größtmögliche Datensicherheit zu gewährleisten, findet die Zuordnung der EEG Analyse Daten über einen 16-Stelligen Zugangscode statt. Eine Zuordnung des Codes zu Deiner Person ist uns nur möglich, wenn Du uns Deinen Code mitteilst. Jeder Code befindet sich unter einem Rubbelfeld, sodass auch wir zu keinem Zeitpunkt wissen, welche Person welchen Code erhalten hat.

Arbeitsbuch

Jede Woche unserer acht Trainingswochen hat ihr eigenes Kapitel. Jedes Kapitel ist in zwei Teile gegliedert: Der erste Teil besteht immer aus dem IMPULS. Hier stellen wir Dir jede Woche ein zentrales Thema rund um Achtsamkeit und Stressregulation vor.

Der zweite Teil besteht immer aus der CHALLENGE DER WOCHE. Hier laden wir Dich mit einer konkreten Aufgabe dazu ein, dieses neue Wissen in der folgenden Woche in die Praxis zu bringen, Deine eigenen Erfahrungen im Alltag damit zu machen, es zu er-leben! und zu reflektieren. Ab und zu haben wir auch eine Bonusaufgabe für Dich, zu der wir Dich einladen, wenn Du neugierig bist und dein Wissen und Deine Erfahrungen noch etwas mehr vertiefen möchtest.

Platform und mobile app

Auf unserer Plattform kannst du weiterführendes Material zu den einzelnen Impulsen, Bonus-Challenges, zusätzliche Arbeitsblätter zum Download und weitere digitale Inhalte finden. Darüber hinaus stehen Dir dort auch die Aufzeichnungen der Online-Webinare sowie verschiedene Achtsamkeitsübungen und Meditationen zur Verfügung.

In der Neurosphere App findest Du eine Reihe von Achtsamkeitsmeditation und Sound-Kulissen. Einige dieser Meditationsübungen und Soundkulissen werden auch in der Neurofeedback App verwendet, sodass sich Dein Körper nach regelmäßiger und erfolgreicher Anwendung des Neurofeedbacks direkt an die neugeschaffenen, neuronalen Verbindungen erinnern kann, wenn Du diese Inhalte verwendest.

Wie sieht der Kursplan aus?

Der Kursverlauf

Erhalte Deine eigene Neurofeedback-Station für 8 Wochen. Nimm an den wöchentlichen 1-stündigen Live-Webinaren mit unseren Coaches teil. Lerne jede Woche verschiedene Themen kennen. Genieße kleine Herausforderungen. Lerne, wie Du neue Fähigkeiten in realen Lebenssituationen anwenden kannst.

Dauer 1h

Unser erstes gemeinsames Webinar

Zu Kursbeginn nimmst Du an unserem ersten gemeinsamen Webinar teil. Der Titel des ersten Webinars heisst “Onboarding und Neurofeedback” Hier geht es um die Klärung der wichtigsten Begriffe, die uns im Laufe des Kurses immer wieder beschäftigen werden sowie die Funktionsweise Deiner Neurofeedback Station und der Zusatzmaterialien.

Am Ende des ersten Webinars hast Du schon einen Einblick bekommen und erste Erfahrungen damit gesammelt, , wie Achtsamkeit, Stress, Entspannung und Gehirnströme zusammenhängen. Von unserem Coach wirst du eine erste kleine Übung an die Hand bekommen um das Erlernte bis zu unseren nächsten Treffen in Deinem Alltag auszuprobieren und zu er-leben.

4 Trainings pro Woche à mindestens 10 Minuten

Neurofeedback Meditation während des Kurses

Nachdem Du Deine Neurofeedback Station erhalten hast und im Onboarding Webinar die Funktionsweisen des Neurofeedback kennengelernt hast, kannst Du Dir Deine Lieblingszeit und Deinen Lieblingsort für Deine Sessions auswählen und mit Deiner neuen Neurofeedback Meditationsroutine starten.

Dauer jeweils 1h

Unsere Webinare in Woche 2-7

In diesen Webinaren werden wir jede Woche ein neues Thema beleuchten und mit alltagstauglichen Übungen die neuen Perspektiven in der Woche bis zum nächsten Webinar ausprobieren.

Unser Coach und Deine Gruppe werden Dich bei der Aufrechterhaltung Deiner neuen Meditations- und Achtsamkeitsroutinen unterstützen. In jedem Webinar wirst Du die Möglichkeit haben, über die Erfahrungen der letzten Woche zu reflektieren und wertvolles Feedback zu Deinen neuen Erfahrungen einzuholen.

Dauer 1h

Unsere virtuelle Abschlussveranstaltung

In unserer virtuelle Abschlussveranstaltung lassen wir das Gelernte noch einmal Revue passieren und schauen uns an, wie wir das Erlernte und Erlebte für uns quantifizieren können, um die für uns passendsten Ansätze auch nach dem Kurs noch weiter nutzen und auszubauen.

Am Ende des Kurses wirst du einen neuen Zugang zu deinen Meditations- und Entspannungsfähigkeiten sowie neue Perspektiven auf Stress und dessen Regulierung haben. Dein persönlicher Werkzeugkasten, um jederzeit innere Ruhe zu finden und mehr innere Achtsamkeit im Alltag zu erleben, wird dir quantifizierbar am Ende des achten Webinars zur Verfügung stehen. Bei mindestens 75-prozentiger Teilnahme wird dir eine Zertifizierung des abgeschlossenen Kurses auf unserer Plattform zur Verfügung stehen.

Was unsere Kunden sagen?

„Für alle, die in die Welt der Meditation eintauchen und die Power der Entspannung als Ausgleich für unsere schnelllebige Welt kennenlernen wollen, ist Neurosphere das beste Tool um zu starten. Ich hatte eine tolle Zeit und kann es jedem Menschen wärmstens empfehlen.“

Alex H.,
Musiker, DJ

Start Today

Innere Ruhe und erhöhte Konzentrationsleistung in jeder Situation selbst zu regulieren, ist eine Superpower und eine Fähigkeit, die jeder erlernen kann, und die unser Wohlbefinden nachhaltig positiv beeinflusst.

Mit unserem Kurs kannst du diese Fähigkeiten, innerhalb von nur 8 Wochen Schritt für Schritt aktivieren und neue gesunde Routinen aufbauen. Bist Du bereit, Deine reale Superpower zu aktivieren? Dann melde dich hier an und buche noch heute Deinen Superpower Kurs 2022.